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StimmKRAFTtraining

Stimm­KRAFT­trai­ning ist ein ein­zig­ar­ti­ges tie­fen­ent­span­nen­des und akti­vie­ren­des Atem-, Stimm- und Kör­per­trai­ning in dem ich Metho­den aus dem Hoch­leis­tungs­ge­san­ges der Opern­welt nutze und mit viel­fäl­ti­gen Ent­span­nungs­tech­ni­ken ver­binde. Sin­gen zu kön­nen ist nicht erfor­der­lich, die Wir­kung kann auch durch einen ein­fa­chen Sprech­ton erzielt wer­den.

Stimm­KRAFT­trai­ning bringt Kör­per und Geist in voll­kom­mene Balance. Die Wei­tung der inne­ren Atem­räume ist nur durch den Ein­satz der  Stimme mög­lich. Diese innere Deh­nung in Ver­bin­dung mit kör­per­li­cher Locke­rung und Ent­span­nung macht mein Trai­ning zu einem ein­zig­ar­ti­gen Erleb­nis.“ Meine Kun­dIn­nen beschrei­ben sich als frei, locker, ent­spannt  und vol­ler  Ener­gie. Ver­schie­dene Gründe begeis­tern sie für meine beson­dere Art der Rege­ne­ra­tion und Ent­span­nung:

kör­per­lich

  • Atmung ver­tie­fen
  • Sau­er­stoff­zu­fuhr zu stei­gern
  • Aus­dauer erhö­hen
  • Stimme und Atem zu ent­wi­ckeln, bzw. Dys­funk­tio­nen zu behe­ben (ver­hauchte, zu leise, zu hohe Stimme; Asthma, chron. Bron­chi­tits)
  • Stoff­wech­sel, Herz und Kreis­lauf sanft anzu­re­gen
  • Mus­ku­la­tur zu lockern und Span­nun­gen zu lösen
  • Wir­bel­säule sanft zu stre­cken
  • natür­lich ent­spannte Kör­per­hal­tung;
  • erhöhte Sau­er­stoff­auf­nahme, somit Leis­tungs­stei­ge­rung und Ent­gif­tung
  • Kör­per-, Atem- und Stimm­be­wusst­sein
  • Stimme ent­fal­ten

geis­tig

  • Lösung von men­ta­len Blo­cka­den wie Angst, Trauer oder Stress
  • die Kon­zen­tra­tion zu stei­gern
  • schafft innere Ruhe und Aus­gleich
  • men­tale Stärke und Kraft bei Erschöp­fung oder Bur­nout

per­sön­lich

  • Prä­senz und Aus­strah­lung zu stei­gern
  • wir­kungs­volle Sprech– und Gesangs­stimme zu ent­wi­ckeln
  • Atem in Stress­si­tua­tio­nen bewusst ein­set­zen

 Aktu­elle Kurse zur Zeit in Vel­den und Kla­gen­furt!

Ein­zel­trai­nings auf Rück­frage unter: 0650 371 1372

 

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